Afgelopen maanden zijn we vrij druk geweest met leren hardlopen. Onder toeziend oog van Evy Gruyaert kan je met een simpel mp3 spelertje jezelf leren hardlopen. Elke keer een stukje verder of iets minder pauze met als doel uiteindelijk 5 km aaneen te kunnen hardlopen. Ideaal dus voor verwende, luie pokerspelers :)
Inmiddels ben ik bij les 21 oid uitgekomen. En omdat ik vanmorgen al om 8u wakker was leek me dit een mooie mogelijkheid weer eens de benenwagen te pakken. Hieronder het stukje wat ik heen en weer gelopen heb, goed voor een mooie 6km met dit keer nog maar 2 keer 2 minuten pauze erin. Het gaat al bijna op echt hardlopen lijken haha. Ik moet nog wel mijn tempo een keer wat leren opschroeven maar dit is van later zorg, voorlopig vind ik dit al heel wat.
dat is nog eens wat anders dan over de dijk naar Deil!!
Succes en veel plezier volgende week.
deilgroet ike
Posted by: ike | June 21, 2009 at 03:37 PM